指導するのは素敵な女性トレーナー

オランダの研究では、女性と5分間会話をするだけでテストステロン値が7.8％も上昇することがわかっています。
GRAN GYMには厳選された女性トレーナーのみが在籍。彼女たちの質の高い指導を通じて、あなたのテストステロン分泌をサポートします。

APF公式スポンサー
トレーナーも大会出場・優勝実績あり

APF公式スポンサーとして、大会レベルの知識と実績をもとに、結果にこだわった指導を提供しています。実際にトレーナー自身も大会に出場し、優勝実績を持つ本格的な環境です。

初めての方でも無理なく続けられるよう、一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に指導いたします。

マンツーマンストレッチも可能

効率的に体を整えたいあなたのためにトレーニングとストレッチが同時にできるハイブリッドコースが誕生しました。運動効果を高め、疲労回復もサポート。技術と癒しの贅沢な時間をご体験ください。

（西麻布店・赤坂店、銀座店のみ）

専属管理栄養士監修の
オーダーメイド食事サポート

毎日の食事を共有いただき、トレーナーがあなたに合わせてフィードバック・調整します。一人では続かなかった方も、対面＋日々のサポートで継続できる環境を作ります。理想の体型やライフスタイルから逆算し、何をどれだけ食べるべきかをオーダーメイドで設計。極端に制限するのではなく、食べながら整える。だからこそ、無理なく続き、リバウンドしにくい身体と習慣を作ります。

国内店舗数No.1の信頼と実績

男性専用パーソナルジム店舗数No.1
「仕事帰りにも、休日にも通いたい」そんな男性のライフスタイルに合わせた通いやすさと、本格的なトレーニング環境を提供します。