西麻布・赤坂にある男性向けパーソルジム「Grangym」です♪
肌とモテの関係をお話ししていきます！
目次
- 肌がきれいになるとモテる理由
- 綺麗な肌を作る習慣３選
- 最後に
肌がきれいになるとモテる理由
女性は男性が思っている以上に肌へのこだわりを強く持っているものであり、自分はもちろんパートナーになるメンズにも、実は肌の綺麗さを求めています。
また、女性は清潔感のある男性を好む点も、肌が綺麗な男が持てる理由の一つです。
いくら髪型や服装を綺麗にしていても肌が汚いと清潔感を感じにくく、「この人普段は不潔にしているんじゃ…？生活も荒れてるっぽい…」と悪い印象を女性に与えかねません。
逆に肌が綺麗な男にはそれだけで魅力を感じ、女性に「触りたい！」とすら思わせることもできるのです。
綺麗な肌を作る習慣３選
次は肌を綺麗にする習慣３選です。
①適度な筋トレ
適切な筋トレは血行を促進し、皮膚に酸素や栄養素を供給する助けとなります。
また、筋肉を鍛えることで基礎代謝が向上し、体内の老廃物排出が促進されることがあります。
ストレス軽減も筋トレの一効果で、これが肌の状態に良い影響を及ぼします。
②バランスの取れた食事
1日に3回の食事を規則正しくとることにより、肌の栄養不足を防ぎましょう。
1日1食や2食の食生活では、肌が栄養不足になる時間帯が長くなるため、それだけ肌の調子が悪化しやすくなります。
また、食事を抜くと、次の食事で糖質を過剰に吸収してしまうため、太りやすくなる傾向もあります。
③良質な睡眠
良質な睡眠も肌を綺麗にするのに不可欠です。
十分な睡眠は細胞修復や成長ホルモン分泌を促進し、肌組織の健康とコラーゲン生成に寄与します。
睡眠不足はストレスホルモン増加を招き、肌荒れやシワの原因となります。
適切な睡眠は血流改善と免疫機能向上に繋がり、美しい肌の維持に重要です。
最後に
最後までお読みいただきありがとうございました♪
この記事は男性専用パーソナルジム「Grangym」がご紹介いたしました。
「Grangym」では、主に30代以上のモテたい男性メインに美女トレーナーがトレーニング指導を行なっております。
モテる身体を楽しく作りませんか？
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