いつもGran gym を利用頂き、ありがとうございます。
東京の西麻布・赤坂・自由が丘に3店舗ある男性向けパーソルジム「Grangym」です♪
↓
Gran gymトレーナーが、フィットネスを始めた理由についてご紹介をしていきます！
今日は、MIYUトレーナーのblogです💕
↓
↓
フィットネスを始めたきっかけ
私がフィットネスを始めたのは、小学校時代にバレーボールを始めたのがきっかけでした。
当時は、筋力アップがプレーの向上に繋がると考え、軽いトレーニングを取り入れていました。
その経験から、体を動かすことの楽しさや重要性を学びました✨
大学ではスポーツ系の学部に進学し、トレーニングに関する知識を体系的に学ぶ機会を得ました。
特にトレーニングの授業では、筋力トレーニングや有酸素運動、ストレッチなど、
さまざまな運動方法を実践的に学びました。そこで得た知識は、私のトレーニングに対する理解を深め
本格的にフィットネスに取り組むきっかけとなりました🎵
トレーニングを始めて感じたことや変化
本格的にトレーニングを始めてから、体には多くの変化が現れました👀
元々、私は細身でヒョロヒョロな体型でしたが、継続的なトレーニングによって筋肉が付き、
体にメリハリが出るようになりました。特に、今までほとんど存在感がなかったお尻が、
明確に成長して形が整ってきたことには驚きました🍑✨
↓
↓
また、見た目だけでなく、体力やスタミナの向上も感じています。
以前は少し運動するとすぐに疲れてしまっていましたが、今では長時間の運動や
ハードなトレーニングにも耐えられるようになりました。
この変化は日常生活にも良い影響を与え、活動的に過ごせるようになりました🌱
さらに、トレーニングを通じて精神的な変化も感じました。
運動をすることでストレスが解消され、気分がリフレッシュされるのです。
また、目標を持ってトレーニングに取り組むことで
自己肯定感が高まり、自信を持って様々なことに挑戦できるようになりました🔥
フィットネスは、私の生活の一部となり、健康や充実感を保つ重要な要素になっています。
これからも継続して取り組み、さらに自分自身を高めていきたいと思います😊❤️
↓
before ➡ after ✨
↓
最後に
最後までお読みいただき、ありがとうございました🥰
ぜひ一度、体験お待ちしてます♩以下ボタンより「MIYU」指名希望とご連絡ください(❁´◡`❁)
この記事は男性専用パーソナルジム「Gran gym」がご紹介いたしました。
「Gran gym」では、主に30代以上のモテたい男性メインに美女トレーナーが
トレーニング指導を行なっております。 モテる身体を楽しく作りませんか？
健康づくり、ダイエットなども大歓迎です♪
西麻布、赤坂、自由が丘でパーソナルジムをお探しの方、美女トレーナーにトレーニング指導されたい方、
「Gran gym」にお越しください！
体験予約お待ちしております！！
コメント