いつもGran gym を利用頂き、ありがとうございます。
東京の西麻布・赤坂・自由が丘・銀座と、大阪梅田の全国5店舗ある男性向けパーソルジム「Grangym」です♪
今日は、RUKAトレーナーについてのblogです🌟
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トレーナーとしての筋トレメニューの取り組み
私はパーソナルトレーナーとして、お客様に最適なトレーニングを提供するため、
自分自身のトレーニングにも力を入れています✨
自分も努力し続けることで、その成果をお客様に還元できるよう努めています🥰
自身のトレーニングメニュー
私のトレーニングメニューは週に3～4回行っており、下半身のトレーニングを2回、
上半身を部位ごとに1～2回程度行っています。また、隔週でピラティスも取り入れ、
体のバランスを整えるよう意識しています🍃
トレーニングで意識していること
特に意識しているのは、下半身だけでなく、女性が避けがちな肩や二頭筋のトレーニングも
積極的に行っている点です。もともと筋肉が少ない部分だからこそ、
しっかりと鍛えることを大切にしています✨
華奢でスレンダーな体型も魅力的ですが、私はメリハリのある身体に憧れているので、
しっかり食べて、しっかり動くことを心掛けています🏋️💥
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最後に
私はこれからも自身のトレーニングを大切にしながら、お客様により良い指導を提供できるよう努力し続けます💕
共に成長し、目標を達成していきましょう！(●’◡’●)🎵
最後までお読みいただき、ありがとうございました🥰
ぜひ一度、体験お待ちしてます♩
この記事は男性専用パーソナルジム「Gran gym」がご紹介いたしました。
「Gran gym」では、主に30代以上のモテたい男性メインに
美女トレーナーがトレーニング指導を行なっております。 モテる身体を楽しく作りませんか？
健康づくり、ダイエットなども大歓迎です♪
西麻布、赤坂、自由が丘、銀座、大阪梅田でパーソナルジムをお探しの方、
美女トレーナーにトレーニング指導されたい方、「Gran gym」にお越しください！
体験予約お待ちしております！！
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