いつもGran gym を利用頂き、ありがとうございます。
東京の西麻布・赤坂・自由が丘・銀座と、大阪梅田の全国5店舗ある男性向けパーソルジム「Grangym」です♪
↓
↓
女性が惹かれる筋肉部位5選！モテるために鍛えるべき体のパーツとは？
筋トレをして体を鍛える理由はさまざまですが、多くの男性にとって、「女性にモテたい」
という気持ちも大きなモチベーションの一つですよね💕
では、実際に女性が惹かれる「筋肉」はどの部位なのか？今回は、特に女性が好きな筋肉部位を
5つご紹介し、それぞれを効果的に鍛えるためのポイントについても解説していきます🤍
1. 肩（広い肩幅が男らしさを強調）
女性が特に惹かれる理由：
広い肩幅は、男性らしさや力強さの象徴とされています😎
肩幅が広いと全体的にV字型のシルエットが強調され、スーツやシャツ姿でも一際目立ちます✨
また、肩がしっかりしていることで、女性に安心感や頼りがいを感じさせることができるのもポイントです😻
鍛えるためのポイント：
肩を鍛える際には、サイドレイズやショルダープレスなど、
肩の前部と側部をバランスよく鍛える種目を取り入れることが大切です🎈
特に、側部を重点的に鍛えると肩幅が強調され、V字シルエットが際立ちます✨
2. 胸筋（色気が出る厚い胸板）
女性が特に惹かれる理由：
厚い胸板は、男らしさとセクシーさの象徴です。女性にとって、がっしりとした胸筋は
視覚的に魅力的であり、抱きしめられたときに安心感を感じることも🍃
Tシャツやシャツから自然と胸筋が強調されると、その魅力は一層際立ちます✨
鍛えるためのポイント：
ベンチプレスやダンベルフライなどで胸筋全体を鍛えつつ、
特に上部胸筋も重点的に鍛えることで、シャツを着たときの胸元のボリューム感が増します🐴
3. 腹筋（引き締まった腹筋が健康的で魅力的）
女性が特に惹かれる理由：
引き締まった腹筋は、男性の「健康」や「自己管理」を象徴する部位です🎵
特にシックスパックは女性にとって理想的な男性の体型の象徴であり、
適度に鍛えられた腹筋は水着姿やカジュアルな服装でもその魅力を発揮します✨
鍛えるためのポイント：
腹筋を鍛えるには、クランチやレッグレイズといった基本的なエクササイズに加え、
体脂肪を減らすことも大切です。筋肉を鍛えつつ、有酸素運動やバランスの取れた食事で
体脂肪をコントロールすることが、きれいな腹筋を作る鍵です🍽️
4. 背中（広い背中で頼りがいをアピール）
女性が特に惹かれる理由：
広くて引き締まった背中は、男性らしさと頼りがいの象徴です。背中が広いことで、
肩幅も強調され、上半身全体に力強さが感じられます。
また、女性にとっては、後ろ姿がカッコいい男性は自然と目を引く存在です😎
鍛えるためのポイント：
懸垂（プルアップ）やデッドリフトなど、背中の広さを引き出す種目を取り入れましょう！
特に、広背筋を鍛えることで、背中のV字ラインがより際立ちます✨
5. 腕（二の腕の筋肉が力強さを示す）
女性が特に惹かれる理由：
腕の筋肉、特に二の腕は、女性にとって触れたときに「強い」と感じられる部位です✨
二の腕がしっかりと鍛えられていると、半袖やノースリーブの服装でもその筋肉が際立ち
自然と目を引く存在になります🥰腕を鍛えることで、シンプルな服装でも男らしさを強調できます✨
鍛えるためのポイント：
二の腕を鍛えるためには、トライセプスエクステンションやダンベルカールなどを取り入れ、
腕全体をバランスよく鍛えることが重要です。特に上腕三頭筋を鍛えることで
腕が太く見え、力強さが強調されます🥇
最後に
女性が特に惹かれる筋肉の部位は、肩、胸筋、腹筋、背中、そして腕です💕
これらの部位をバランスよく鍛えることで、女性にとって魅力的な体を手に入れることができるでしょう🥰
筋肉はただ大きければいいわけではなく、バランスよく鍛えることで、
全体のシルエットが美しく、健康的な印象を与えます。日々のトレーニングでこれらの部位を意識しながら、
理想の体型を目指していきましょう！🤗💙
↓
↓
最後までお読みいただき、ありがとうございました🥰
ぜひ一度、体験お待ちしてます♩
この記事は男性専用パーソナルジム「Gran gym」がご紹介いたしました。
「Gran gym」では、主に30代以上のモテたい男性メインに美女トレーナーが
トレーニング指導を行なっております。 モテる身体を楽しく作りませんか？
健康づくり、ダイエットなども大歓迎です♪
西麻布、赤坂、自由が丘でパーソナルジムをお探しの方、美女トレーナーにトレーニング指導されたい方、
「Gran gym」にお越しください！体験予約お待ちしております💕
コメント