「筋肉をつけたいけど、ムキムキすぎるのはちょっと…」
「女性に“かっこいい！”って思われる体ってどんなの？」
そんな風に思ったこと、ありませんか？
実は、モテる体型には“女性ウケする黄金バランス”があるんです！
今回は、美女トレーナーたちが実際に「かっこいい！」と思った男性の共通点をご紹介します✨
💡 女性が“かっこいい！”と感じるのはこんな体型！
ただのゴリマッチョではなく、スーツや私服が似合う自然な引き締まり感。
体重や筋肉量ではなく、「見た目のバランス」が重要なんです。
✅ 共通点①：逆三角形の上半身
肩幅がしっかりあり、ウエストが締まっていると、Tシャツでもスーツでもシルエットが抜群に映えます。
特に背中の広がりと肩の丸みがあると、「男らしさ」が強調されて女性ウケ◎
💡おすすめトレーニング：
- ラットプルダウン
- ショルダープレス
- 懸垂（アシスト可）
✅ 共通点②：お腹まわりがスッキリしている
腹筋がバキバキでなくてもOK！
大切なのは「ポッコリお腹じゃないこと」。清潔感や健康的な印象につながります。
💡おすすめアプローチ：
- 体脂肪を落とす食事改善
- 有酸素＋腹筋系トレーニング
- ストレッチで反り腰改善も◎
✅ 共通点③：程よい筋肉と姿勢の美しさ
意外と見られているのが「立ち姿」や「歩き方」。
姿勢がいいだけで3割増しかっこよく見えるんです！
さらに、胸・腕・足に少し筋肉があると“頼れる感”が出て、好印象に💯
💡姿勢改善のポイント：
- 背中・お尻・腹筋をバランスよく鍛える
- ストレッチで猫背・巻き肩を解消
- 日常から「胸を張る」を意識！
💬 トレーナーからひとこと
「女性目線で見ると、“ただ大きい体”よりも、“バランスの取れた引き締まった体”の方が断然かっこいいです！実際、お客様の雰囲気まで変わるので、見た目以上の効果があると思います✨」（Gran gym 女性トレーナー）
🎯 まとめ：かっこいい体＝女性目線を意識する！
✔️ 上半身は逆三角形
✔️ お腹まわりはスッキリ
✔️ 姿勢が良くて自然な筋肉
この3つを意識すれば、誰でも“かっこいい男”に近づけるんです！
この記事は男性専用パーソナルジム「Gran gym」がご紹介いたしました。
「Gran gym」では、主に30代以上の男性向けに美女トレーナーがトレーニング指導を行なっております。
モテる身体を楽しく作りませんか？健康づくり、ダイエットなども大歓迎です♪
パーソナルトレーニングの他、ストレッチ・出張トレーニングもご案内可能です。
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