💡 はじめに
筋トレを始める男性の多くが、
「腕を太くしたい」「胸板を厚くしたい」
と考えがちですが──
実は 女性が魅力を感じる部位 はまったく違います。
美女トレーナーだからこそわかる、
“女性の視点で見たときに最も魅力的に見える部位”を3つに絞って解説します✨
✨ ① 肩（ショルダー）：一瞬で“かっこよく見える”印象操作の武器
女性が男性を見るとき、
最初に目に入るのが 「肩のライン」 です。
✔ 肩が丸い
✔ 肩幅が広い
✔ 姿勢がきれい
これだけで
“ほっそり見える → たくましく見える” に一瞬で変わります。
美女トレーナーの本音👇
「肩がしっかりしている男性は、Tシャツ姿でも清潔感が出ます✨」
肩を鍛えるおすすめ種目
- ショルダープレス
- サイドレイズ
- リアレイズ
✨ ② 背中（ラット・広背筋）：“モテる逆三角形”の中心
女性は背中の筋肉を意外とよく見ています。
理由は簡単👇
✔ 姿勢がよくなる
✔ スーツが似合う
✔ 後ろ姿で“雰囲気イケメン”になる
背中が弱いと、どれだけ胸や腕を鍛えても“猫背感”が残ってしまい清潔感が出ません。
美女トレーナーの本音👇
「背中が強い男性は、本当に立ち姿が綺麗で魅力的です💘」
背中を鍛えるおすすめ種目
- ラットプルダウン
- ワンハンドロー
- デッドリフト（軽めでOK）
✨ ③ 胸の上部（上部大胸筋）：Tシャツが似合う“モテ体”の決め手
胸のトレーニングは大事ですが、
特に美女トレーナーが評価するのが “上部”。
なぜかというと👇
✔ 鎖骨周りが立体的に見える
✔ Tシャツのシルエットが綺麗になる
✔ 顔周りが引き締まって見える
胸の上部を鍛えるだけで、
「上半身のバランスが整う＝清潔感UP」につながります。
美女トレーナーの本音👇
「胸の上部がしっかりしてる男性は、シンプルな服でもスタイリッシュ✨」
上部を鍛えるおすすめ種目
- インクラインダンベルプレス
- インクラインベンチプレス
- ディップス（胸寄せフォーム）
✨ まとめ：鍛えるべきは“女性が見ている部位”
男性が想像する“かっこいい体”と
女性が見ている“魅力的な体”はちょっと違います。
✔ 女性が惹かれる3部位
1️⃣ 肩（ショルダー）
2️⃣ 背中（広背筋）
3️⃣ 胸の上部
これらを鍛えるだけで、
- 姿勢がよくなる
- 清潔感が出る
- 服が似合う
- 若々しい雰囲気になる
つまり “モテる体の黄金比”が作れるということ🔥
美女トレーナーと一緒に、
あなたの“見られ方”を変えるトレーニングを始めましょう💪✨
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