💡 はじめに
「なんかダサく見える…」
「服のセンス悪い？いや、そうじゃないんだよな…」
女性は“ファッション”よりも 全体のシルエットや姿勢・雰囲気 を見ています。
つまり、
ダサく見える原因のほとんどは【体の使い方・姿勢・筋肉バランス】です。
美女トレーナーが日々男性を指導する中で気づいた
“ダサく見える男性の本当の原因” を解説します。
❌ ① 猫背・巻き肩は“一発でダサく見える”最大の要因
これは男女ともに共通の認識。
猫背はどんな服を着ても👇
- 疲れて見える
- 自信がなさそう
- 若さが消える
- 肩幅が狭く見える
- 顔が大きく見える
美女トレーナーの本音👇
「猫背の男性は、それだけで“だらしない印象”になってしまいます💦」
改善するには？
✔ 背中（広背筋）
✔ 肩（リア・サイド）
✔ 胸のストレッチ
姿勢を整えるのが最優先。
❌ ② 足が細すぎる・下半身が弱い
上半身だけ鍛えて下半身が弱い男性、
女性からすると…
✔ バランス悪い
✔ 頼りなく見える
✔ スーツが似合わない
✔ 老けて見える
美女トレーナーの本音👇
「細すぎる脚は“清潔感のない痩せ方”に見えてしまいます。」
改善するには？
✔ スクワット
✔ デッドリフト（軽め）
✔ ヒップヒンジの練習
下半身が整うだけで全体のシルエットが整い、
“スタイリッシュな体型”に変わります。
❌ ③ 腹だけ出ている“おじさん体系”
30代〜50代の男性で多いのがこの体型。
いわゆる【胸→ペタッ、腹→ポコッ】という状態。
女性目線だと👇
- 老けて見える
- 清潔感が消える
- 健康面が心配になる
- Tシャツが似合わない
美女トレーナーの本音👇
「お腹だけ出ていると“努力してない”印象になります。」
改善には
✔ 胸上部を鍛える
✔ 背中で姿勢を支える
✔ 食事改善（脂質を整える）
❌ ④ ガチガチに鍛えすぎて“服が似合わない体”になっている
意外と多いのがこれ。
筋トレで“ゴリゴリ路線”に行きすぎると👇
✔ スーツが入らない
✔ 服選びが難しい
✔ Tシャツがパツパツで逆にダサく見える
美女トレーナーの本音👇
「大きすぎる身体は女性ウケが良くないです…
細マッチョでバランスがいいのが1番人気。」
改善には
✔ 肩・背中・胸“上部”中心
✔ 腕・脚はやりすぎない
✔ 逆三角形を意識したメニュー
❌ ⑤ 歩き方・立ち方がだらしない
これも盲点。
どんなに体型が良くても、歩き方がコレだと一瞬でダサく見えます👇
✘ 歩幅が小さい
✘ つま先が外に広がっている
✘ 重心がブレる
✘ 歩くときの姿勢が丸い
美女トレーナーの本音👇
「歩き方の癖はすぐ見抜けます。姿勢が悪い人は歩きにも出ます！」
改善には
✔ 股関節トレ
✔ 体幹トレ
✔ 姿勢リセット
✨ まとめ｜“ダサく見える原因”は服ではなく体のバランス
女性が魅力を感じる男性とは
“おしゃれな人”ではなく
“体のラインが整っている人”。
✔ ダサく見える5つの共通点
1️⃣ 猫背・巻き肩
2️⃣ 足が細い
3️⃣ お腹だけ出ている
4️⃣ 鍛えすぎて服が似合わない
5️⃣ 歩き方・立ち方がだらしない
これを改善するだけで、
同じ服でも別人のようにかっこよく見えます。
美女トレーナーと一緒に、
“ダサく見えない体”→“清潔感のあるモテ体”
へアップデートしましょう🔥
この記事は男性専用パーソナルジム「Gran gym」がご紹介いたしました。
「Gran gym」では、主に30代以上の男性向けに美女トレーナーがトレーニング指導を行なっております。
モテる身体を楽しく作りませんか？健康づくり、ダイエットなども大歓迎です♪
パーソナルトレーニングの他、ストレッチ・出張トレーニングもご案内可能です。
西麻布、麻布十番、赤坂、自由が丘、銀座、東日本橋、大阪梅田、心斎橋でパーソナルジムをお探しの方、
美女トレーナーにトレーニング指導されたい方、「Gran gym」にお越しください！
体験予約お待ちしております！！
コメント