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30代を過ぎると、仕事の付き合いやプライベートでもお酒を飲む機会は多いもの。 「筋トレしてるのに、お酒ってダメなの？」 そんな疑問を持つ男性は少なくありません。 実は、お酒を完全にやめなくても、飲み方次第で体づくりは可能です。 美女トレーナーの視点から、“モテる体を維持するためのお酒との付き合い方”を解説します。

30代を過ぎて「なんとなく老けて見える」「最近疲れて見られる」と感じていませんか？ 実はその原因は 姿勢の乱れ にあるかもしれません。 猫背や巻き肩は、ただ不健康に見えるだけでなく、実年齢以上に老けた印象を与えてしまいます。 そこでおすすめなのが、美女トレーナーと行うパーソナルトレーニング＋姿勢改善メソッド。

30代を過ぎると、体型や見た目の変化を感じる男性は多いもの。 「昔より太りやすくなった」「疲れが取れにくい」「鏡を見ると老けた気がする」…そんな悩みを抱えていませんか？ 実はこれらは テストステロンの低下や運動不足 が原因であることが多いんです。 そこでおすすめなのが、美女トレーナーが在籍するGran gymのパーソナルトレーニング。 モテたい男性はもちろん、仕事でもプライベートでも“かっこいい大人”を目指す方にピッタリです。

パーソナルジムを探すとき、「なぜそのジムを選んだのか？」は多くの方が気になるポイントですよね。Gran gymには、30代〜60代まで幅広い男性のお客様が通われています✨ 今回は実際に入会された方々のリアルな入会理由をまとめました💓 1&#x...

👔 カッコよさは“バランス”で決まる 筋肉をつけることはもちろん大事ですが、実は「どこをどれだけ鍛えるか」というバランスこそが、周りから見て“カッコいい”と感じさせる最大のポイントです。 ・胸だけ大きくても背中が薄いとアンバランス・脚を...

👀 第一印象は“体型”で決まる 人は出会って数秒で相手の印象を判断すると言われています。特に30代・40代になると、体型や姿勢の差が“若々しさ”に直結。 ・ぽっこりお腹・猫背や巻き肩・疲れた表情 これらは一気に老け見えの原因になります。逆に、...

🔥 「若い頃より今が楽しい！」と語る男たち Gran gymに通う男性の多くは30代後半〜40代。仕事も家庭もある中で、「自分を変えたい」「見た目に気を使いたい」と思い始めたタイミングで、私たちのジムに来られる方が増えています。 実際、こうした...

💬 女性トレーナーから見て「魅力的に見える男性」とは？ Gran gymには、30代以上の男性が多く通っていますが、“急に垢抜けてモテ出す男性”にはある共通点があります。 それは… ✅【筋トレを習慣にしていること】 見た目が変わるのはもちろん...

💼 ビジネスで差がつく男は“体の芯”がブレない！ 一流のビジネスマンは、姿勢・歩き方・話し方まで洗練されていますよね。実はその土台になっているのが体幹＝インナーマッスルなんです。 ✔️ 姿勢が良い✔️ 声が通る&#x...

😮 なぜか“このジム”だと続く…その理由は「褒められる快感」？ 筋トレが三日坊主になりがちな男性でも、美女トレーナーに褒められることでスイッチが入るというケースが多発しています。 「え、すごい！めっちゃフォーム綺麗になってる！」「肩のラ...