ブログ– category –

東京の西麻布・赤坂・自由が丘・銀座・東日本橋・麻布十番と、大阪梅田・心斎橋の全国７店舗ある男性向けパーソナルジム「Grangym」です♪ この度、Gran gym の新店舗をオープン致しました！！🎵 日頃から支えていただいている皆さまのおかげです&#x...

いつもGran gym を利用頂き、ありがとうございます。　 東京の西麻布・赤坂・自由が丘・銀座・東日本橋・麻布十番と、大阪梅田の全国７店舗ある男性向けパーソナルジム「Grangym」です♪ 今回は、SACHIKAトレーナーが外食時にどんなメニューを選んでいるの...

いつもGran gym を利用頂き、ありがとうございます。　 東京の西麻布・赤坂・自由が丘・銀座・東日本橋・麻布十番と、大阪梅田の全国7店舗ある男性向けパーソナルジム「Grangym」です♪ 　トレーニングの成果を最大限に引き出すためには、トレーニング前の...

いつもGran gym を利用頂き、ありがとうございます。　 東京の西麻布・赤坂・自由が丘・銀座・東日本橋・麻布十番と、大阪梅田の全国7店舗ある男性向けパーソナルジム「Grangym」です♪ 今日は、筋トレ後のケアについてのblogです🎵 筋トレ後のケア...

いつもGran gym を利用頂き、ありがとうございます。　 東京の西麻布・赤坂・自由が丘・銀座と、大阪梅田の全国5店舗ある男性向けパーソナルジム「Grangym」です♪ 今日は、Gran gymに新しく仲間入りしたトレーナーのご紹介です🌠 ♡MIKI♡ ↓ 初めまし...

いつもGran gym を利用頂き、ありがとうございます。　 東京の西麻布・赤坂・自由が丘・銀座と、大阪梅田の全国5店舗ある男性向けパーソルジム「Grangym」です♪ 今日は、アミノ酸についてのblogです🎵 アミノ酸は、体にとってとても重要な栄養素で...

いつもGran gym を利用頂き、ありがとうございます。　 東京の西麻布・赤坂・自由が丘・銀座と、大阪梅田の全国5店舗ある男性向けパーソルジム「Grangym」です♪ 【アミノ酸を摂るメリットとは？】 アミノ酸を積極的に摂ることで、体の調子を整え、 トレー...

いつもGran gym を利用頂き、ありがとうございます。　 東京の西麻布・赤坂・自由が丘・銀座と、大阪梅田の全国5店舗ある男性向けパーソナルジム「Grangym」です♪ ↓ 筋トレ後は、体が疲労して回復を必要としている状態です。 このタイミングでNGな行動をし...

いつもGran gym を利用頂き、ありがとうございます。　 東京の西麻布・赤坂・自由が丘・銀座・東日本橋・麻布十番と、大阪梅田・心斎橋の全国8店舗ある男性向けパーソナルジム「Grangym」です♪ ↓ ダイエット中にトレーニングを取り入れることは、健康的な...

いつもGran gym を利用頂き、ありがとうございます。　 東京の西麻布・赤坂・自由が丘・銀座・東日本橋・麻布十番と、大阪梅田・心斎橋の全国8店舗ある男性向けパーソナルジム「Grangym」です♪ 今日は、Gran gymに新しく仲間入りしたトレーナーのご紹介で...