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いつもGran gym を利用頂き、ありがとうございます。 東京の西麻布・赤坂・自由が丘・銀座に４店舗ある男性向けパーソルジム「Grangym」です♪ 今日は、トレーニングの知識についてお話します！✨ ↓ ↓ 筋力トレーニングは、身体と心の健康を促進する...