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Gran gym トレーナープライベートblog「みゆ資格取得への道」
2024
4/27
ブログ
いつもGran gym を利用頂き、ありがとうございます。 東京の西麻布・赤坂・自由が丘に3店舗ある男性向けパーソルジム「Grangym」です♪ ↓ 今日は、MIYUトレーナーについてのblogです! ↓ ↓ NSCA認定トレーナー(NSCA₋CPT)資格取得への努力と挑戦について♪ ...
Gran gym トレーナープライベートblog「りな資格取得への道」
2024
4/22
ブログ
いつもGran gym を利用頂き、ありがとうございます。 東京の西麻布・赤坂・自由が丘に3店舗ある男性向けパーソルジム「Grangym」です♪ ↓ 今日は、RINAトレーナーについてのblogです! ↓ ↓ パーソナルフィットネストレーナー(NESTA-PFT)資格取得への努力...
トレーナーの紹介⑥MIMI「華やかな魅力でサポート!ヘルシーボディトレーナー」
2024
4/17
ブログ
【】 いつもGran gym を利用頂き、ありがとうございます。 東京の西麻布・赤坂・自由が丘に3店舗ある男性向けパーソルジム「Grangym」です♪ ↓ 今日は華やかな魅力でサポート!ヘルシーボディトレーナーMIMIの魅力をお伝えします✨ ↓ 優しい雰囲気を...
Grangyamトレーナー紹介「 SAYA」
2024
4/13
ブログ
【】 東京の西麻布・赤坂・自由が丘・銀座・東日本橋・麻布十番と、大阪梅田・心斎橋の全国8店舗ある男性向けパーソルジム「Grangym」です♪ 今日は、GrangyamトレーナーSAYAのご紹介です!!✨ ↓ ↓ 経歴 ・トレーニング歴6年 ・NSCA-CPT取得 ・...
トレーナーの紹介③ RINA「笑顔と成果を届けるパーソナルトレーナー」
2024
4/06
ブログ
【】 いつもGran gym を利用頂き、ありがとうございます。 東京の西麻布・赤坂・自由が丘に3店舗ある男性向けパーソルジム「Grangym」です♪ ↓ 今日は笑顔と成果を届けるパーソナルトレーナーRINAの魅力をお伝えします✨ ↓ 笑顔で明るく誰でも親しみ...
Grangymトレーナー紹介 「MIYU」
2024
4/03
ブログ
東京の西麻布・赤坂・自由が丘・銀座・東日本橋・麻布十番と、大阪梅田・心斎橋の全国8店舗ある男性向けパーソルジム「Grangym」です! 今日は大人気美ボディトレーナーMIYUの魅力をお伝えします✨ ↓ 【】 ・体育系の大学でトレーニングを学ぶ...
姿勢がいいと良いとモテる!筋トレで姿勢改善!
2024
3/20
ブログ
西麻布・赤坂にある男性向けパーソルジム「Grangym」です♪ 今回は筋トレで姿勢が良くなる理由についてお話ししていきます。 【目次】 筋トレで姿勢が良くなる理由 おすすめのトレーニング 最後に 【筋トレで姿勢が良くなる理由】 筋肉のバランスが整う: ...
筋トレは体がカッコ良くなるだけでなく、顔もカッコ良くなるの?!筋トレでイケメンになる理由
2024
3/08
ブログ
東京の西麻布・赤坂・自由が丘・銀座・東日本橋・麻布十番と、大阪梅田・心斎橋の全国8店舗ある男性向けパーソナルジム「Grangym」です♪ 今回は筋トレで顔もカッコ良くイケメンになるのかお話ししていきます! 【目次】 筋トレで顔もカッコ良くなる? 筋ト...
筋肉をつけるにはどのくらいの頻度でトレーニングを行えばいいの?
2024
3/03
ブログ
西麻布・赤坂にある男性向けパーソルジム「Grangym」です♪ 今回は筋肉をつけるための筋トレの頻度についてお話ししていきます! 【目次】 初心者・中級者 上級者 最後に 【初心者・中級者】 推奨されている筋トレの頻度は週2~3回です。 週2~3回と聞くと...
筋肉をつけるためには睡眠が大切!筋肉と睡眠の関係
2024
2/26
ブログ
西麻布・赤坂にある男性向けパーソルジム「Grangym」です♪ 今回は筋肉と睡眠の関係についてお話ししていきます! 【目次】 睡眠と筋肉の関係 睡眠の質を上げる方法 最後に 【睡眠と筋肉の関係】 睡眠と筋肉の関係は非常に重要です。 睡眠中に体は休息し、...
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