赤坂パーソナルジム– tag –

💡 はじめに 「最近なんだか気分が沈みがち…」「ストレスはあるけど誰にも話せない…」 そんなあなたにこそ試してほしいのが、美女トレーナーとのパーソナルトレーニングです！ 実は、筋トレだけじゃない。美女トレーナーとの会話が“メンタルケア”と...

💡 はじめに 「最近なんか、印象変わった？」「垢抜けたねって言われるようになった！」 それ、もしかしたらジムの効果かもしれません。 実はパーソナルジムに通うことで、体だけでなく“見た目・雰囲気・モテ力”まで大きく変わるんです！ 今回は、3...

💡 はじめに 「体重は落ちたのにお腹だけ残る…」 「全体的に細くなったのに下腹が引っ込まない…」 30代以上の男性がよく抱えるこの悩み、実は“間違ったアプローチ”が原因かもしれません。 今回は、ぽっこりお腹が落ちない理由と、今日からできる対...

💡 はじめに 「ジムって続かない…」 「結局いつも三日坊主…」 そんなお悩み、よく聞きます！ でも実は、“通いたくなるジム”には続けたくなる理由がちゃんとあるんです。 今回は、現役美女トレーナーの目線から見た“通いたくなるジム”の魅力をたっぷ...

💡 はじめに 「なんだか疲れて見える…」 「姿勢が悪いだけで老けて見える…」 それ、実は“猫背・巻き肩”のせいかもしれません！ 姿勢は見た目年齢や第一印象を大きく左右する要素のひとつ。 今回は、猫背・巻き肩の原因と改善方法、そして第一印象を...

💡 はじめに 「トレーニングのあとにサウナ行くとスッキリする！」 「なんとなく体が軽くなる気がする…」 実はその感覚、科学的にも正解なんです✨ 筋トレ×サウナの組み合わせは、疲労回復・筋肉修復・メンタル安定に最強のコンビ！ 今回は、...

💡 はじめに 年齢を重ねるほど「体型の崩れ」「疲れやすさ」「自信のなさ」に悩む男性は増えます。 しかし、そんな中でひときわ輝いて見える“大人の男性”には共通点が… そう、筋トレを習慣にしているんです！ 今回は、「かっこいい大人ほど筋トレを...

💡 はじめに 「ジムに通いたいけど、時間がない…」 「週1回じゃ効果ないのでは？」 そう思っている男性、多いのではないでしょうか？ 実は、正しい方法であれば週1回でもしっかり成果は出ます！ 今回は、仕事が忙しい30代以上の男性向けに、週1でも...

東京の西麻布・赤坂・自由が丘・銀座・東日本橋・麻布十番と、大阪梅田・心斎橋の全国8店舗ある男性向けパーソナルジム「Grangym」です♪ 当ジムでは、より質の高いセッションを提供するため、定期的にトレーナー研修を行っています。 今回は新トレーナーの...

💡 はじめに 「もう40代だから無理かな…」 「若い人みたいには鍛えられないよな…」 そんなふうに諦めかけている方、ちょっと待ってください！ 実は今、40代以上の男性が自分のペースで“かっこいい体”を手に入れるケースが増えているんです✨ ...