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体験予約受付中！女性トレーナーがマンツーマンで指導します。 「パーソナルジムってどんなことをするの？」 「初心者でもついていけるのかな？」 そんな不安を抱える男性は多いもの。特に30代以降の男性は、仕事や生活習慣の影響で体型が崩れやすくなる時期です。 この記事では、パーソナルジム初心者が知っておくべきポイントを美女トレーナー目線でわかりやすく解説します✨

体験予約受付中！女性トレーナーがマンツーマンで指導します。 「ジムに通いたいけど、どこを選べばいいのか分からない」 「女性にモテる体を作りたいけど、自己流では限界を感じている」 そんな30代以上の男性に向けて、美女トレーナーが徹底解説するモテる体づくりの秘訣をご紹介します。

「筋トレを始めたいけど、まずどこから鍛えるべき？」 「女性から“かっこいい！”と思われる体になるには？」 こうした疑問を持つ男性はとても多いです。 特に30代を過ぎると、年齢とともに体型の崩れや姿勢の乱れが気になり始めます。 ただ闇雲に鍛えるよりも、女性から見て“魅力的に映るパーツ”を優先的に鍛えるのが効率的。 今回は美女トレーナーが実際に指導してきた経験から、女性が思わず「かっこいい！」と感じる筋肉部位ランキングを発表します💪

30代を過ぎると、仕事の付き合いやプライベートでもお酒を飲む機会は多いもの。 「筋トレしてるのに、お酒ってダメなの？」 そんな疑問を持つ男性は少なくありません。 実は、お酒を完全にやめなくても、飲み方次第で体づくりは可能です。 美女トレーナーの視点から、“モテる体を維持するためのお酒との付き合い方”を解説します。

30代を過ぎて「なんとなく老けて見える」「最近疲れて見られる」と感じていませんか？ 実はその原因は 姿勢の乱れ にあるかもしれません。 猫背や巻き肩は、ただ不健康に見えるだけでなく、実年齢以上に老けた印象を与えてしまいます。 そこでおすすめなのが、美女トレーナーと行うパーソナルトレーニング＋姿勢改善メソッド。

「最近、なんだかやる気が出ない…」「ストレスで疲れが取れない…」 そんな悩み、ありませんか？実は、筋トレには心の健康を整える効果があることが、さまざまな研究で分かっています。 今回は、30代以上の男性に向けて、“筋トレ×メンタルケア”の最強ルーテ...

「筋肉をつけたいけど、ムキムキすぎるのはちょっと…」「女性に“かっこいい！”って思われる体ってどんなの？」 そんな風に思ったこと、ありませんか？実は、モテる体型には“女性ウケする黄金バランス”があるんです！ 今回は、美女トレーナーたちが実際に「...

「最近老けたかも…」「疲れて見えるって言われた…」そんな悩み、30代を過ぎると誰しも一度は感じたことがあるのではないでしょうか？ でも大丈夫。筋トレには“見た目年齢”を巻き戻す力があります！今回は、Gran gymに通う30代〜50代の男性が「若返った！」...

💼 忙しい梅田ワーカーへ 大阪・梅田エリアで働く男性のみなさん、「仕事は順調、でも鏡の自分に自信が持てない」「そろそろ見た目も整えたい」 そんな悩みを持つ30代以上の男性が、今ひそかに通っているのが“完全個室のパーソナルジム”です。 人目...

💼 東日本橋で働く30代男性へ 「最近疲れが抜けない…」「仕事に追われて自己投資が後回しに…」そんなあなたに必要なのは、“見た目”も“内側”も変えるジム時間です！ 東日本橋エリアは、オフィスや商業施設も多く、仕事帰りに立ち寄れるパーソナルジ...