男性向けパーソナルジム– tag –

👔 カッコよさは“バランス”で決まる 筋肉をつけることはもちろん大事ですが、実は「どこをどれだけ鍛えるか」というバランスこそが、周りから見て“カッコいい”と感じさせる最大のポイントです。 ・胸だけ大きくても背中が薄いとアンバランス・脚を...

👀 第一印象は“体型”で決まる 人は出会って数秒で相手の印象を判断すると言われています。特に30代・40代になると、体型や姿勢の差が“若々しさ”に直結。 ・ぽっこりお腹・猫背や巻き肩・疲れた表情 これらは一気に老け見えの原因になります。逆に、...

🔥 「若い頃より今が楽しい！」と語る男たち Gran gymに通う男性の多くは30代後半〜40代。仕事も家庭もある中で、「自分を変えたい」「見た目に気を使いたい」と思い始めたタイミングで、私たちのジムに来られる方が増えています。 実際、こうした...

💬 女性トレーナーから見て「魅力的に見える男性」とは？ Gran gymには、30代以上の男性が多く通っていますが、“急に垢抜けてモテ出す男性”にはある共通点があります。 それは… ✅【筋トレを習慣にしていること】 見た目が変わるのはもちろん...

💼 ビジネスで差がつく男は“体の芯”がブレない！ 一流のビジネスマンは、姿勢・歩き方・話し方まで洗練されていますよね。実はその土台になっているのが体幹＝インナーマッスルなんです。 ✔️ 姿勢が良い✔️ 声が通る&#x...

😮 なぜか“このジム”だと続く…その理由は「褒められる快感」？ 筋トレが三日坊主になりがちな男性でも、美女トレーナーに褒められることでスイッチが入るというケースが多発しています。 「え、すごい！めっちゃフォーム綺麗になってる！」「肩のラ...

「なんかあの人、できる男って感じがする」そんなオーラを放つ人、あなたの周りにもいませんか？ 実はその裏側に、筋トレ習慣が隠れていることが多いんです。今回は、仕事にもプライベートにも効く「筋トレの影響力」を解説します💪✨ ɰ...

「ジムに通い始めたけど、何から鍛えればいいか分からない…」「自己流でやってるけど効果が出ない…」 そんな初心者男性に朗報！“モテる体”を作るなら、鍛えるべき部位には優先順位があります。 今回は、Gran gymの美女トレーナーが推奨する「初心者がまず...

「最近、なんだかやる気が出ない…」「ストレスで疲れが取れない…」 そんな悩み、ありませんか？実は、筋トレには心の健康を整える効果があることが、さまざまな研究で分かっています。 今回は、30代以上の男性に向けて、“筋トレ×メンタルケア”の最強ルーテ...

「最近老けたかも…」「疲れて見えるって言われた…」そんな悩み、30代を過ぎると誰しも一度は感じたことがあるのではないでしょうか？ でも大丈夫。筋トレには“見た目年齢”を巻き戻す力があります！今回は、Gran gymに通う30代〜50代の男性が「若返った！」...