自由が丘パーソナルジム– tag –

💡 はじめに 「鏡で見える前側ばかり鍛えていませんか？」 実は“かっこよさ”を決めるのは、後ろ姿！スーツやTシャツ姿でグッと差が出るのが“背中”です。 今回は、30代以上の男性向けに「かっこいい背中」を作る筋トレの極意と、なぜ背中を鍛えると...

💡 はじめに 「どうしたらかっこよくなれるんだろう？」「仕事も恋も、もっと堂々とこなしたい…」 そんな男性に伝えたいのが、“かっこよさはセンスではなく習慣でつくられる”ということ！ 今回は、30代以上の男性におすすめの“かっこいい男をつくる...

💡 はじめに 「なかなか出会いがない…」「自信がなくて恋愛もうまくいかない…」 そんな悩みを抱える30代以上の男性が、ジムに通うことで人生が変わった！というエピソードが実はたくさんあるんです✨ 今回は、“筋トレ男子が恋愛に成功したリ...

💡 はじめに 「最近なんだか気分が沈みがち…」「ストレスはあるけど誰にも話せない…」 そんなあなたにこそ試してほしいのが、美女トレーナーとのパーソナルトレーニングです！ 実は、筋トレだけじゃない。美女トレーナーとの会話が“メンタルケア”と...

💡 はじめに 「最近なんか、印象変わった？」「垢抜けたねって言われるようになった！」 それ、もしかしたらジムの効果かもしれません。 実はパーソナルジムに通うことで、体だけでなく“見た目・雰囲気・モテ力”まで大きく変わるんです！ 今回は、3...

💡 はじめに 「体重は落ちたのにお腹だけ残る…」 「全体的に細くなったのに下腹が引っ込まない…」 30代以上の男性がよく抱えるこの悩み、実は“間違ったアプローチ”が原因かもしれません。 今回は、ぽっこりお腹が落ちない理由と、今日からできる対...

💡 はじめに 「ジムって続かない…」 「結局いつも三日坊主…」 そんなお悩み、よく聞きます！ でも実は、“通いたくなるジム”には続けたくなる理由がちゃんとあるんです。 今回は、現役美女トレーナーの目線から見た“通いたくなるジム”の魅力をたっぷ...

💡 はじめに 「なんだか疲れて見える…」 「姿勢が悪いだけで老けて見える…」 それ、実は“猫背・巻き肩”のせいかもしれません！ 姿勢は見た目年齢や第一印象を大きく左右する要素のひとつ。 今回は、猫背・巻き肩の原因と改善方法、そして第一印象を...

💡 はじめに 「トレーニングのあとにサウナ行くとスッキリする！」 「なんとなく体が軽くなる気がする…」 実はその感覚、科学的にも正解なんです✨ 筋トレ×サウナの組み合わせは、疲労回復・筋肉修復・メンタル安定に最強のコンビ！ 今回は、...

💡 はじめに 年齢を重ねるほど「体型の崩れ」「疲れやすさ」「自信のなさ」に悩む男性は増えます。 しかし、そんな中でひときわ輝いて見える“大人の男性”には共通点が… そう、筋トレを習慣にしているんです！ 今回は、「かっこいい大人ほど筋トレを...